Sejak lama,
kelapa dikenal sebagai tumbuhan yang kaya manfaat. Nyaris tak ada bagian dari
tanaman kelapa yang tidak bermanfaat bagi kehidupan.
Namun tak jarang pula orang yang tidak paham memanfaatkan setiap bagian dari
kelapa. Air kelapa misalnya, justru hanya menjadi limbah karena bingung
memanfaatkanya. Padahal air kelapa justru sangat berkhasiat bagi kesehatan dan
kebugaran tubuh.
Nah.. agar air kelapa tak terbuang percuma, Anda perlu tahu apa saja khasiat
dan kegunaannya. Inilah tujuh alasan kenapa Anda perlu minum air kelapa :
1. Air kelapa ternyata lebih bernutrisi ketimbang susu penuh (whole milk)
karena tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak.
2. Air kelapa dapat memperbaiki sirkulasi darah dan dikenal mampu
membersihkan saluran pencernaan.
3. Air kelapa tidak hanya akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih
baik, tetapi juga membantu tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab
penyakit.
4. Jika Anda mengidap penyakit batu ginjal, biasakanlah meminum air
kelapa secara rutin. Kebiasaan meminum air kelapa akan mambantu memecah batu
ginjal dan memudahkan mereka keluar dari tubuh.
5. Air kelapa juga dikenal sejak dahulu dapat menyembuhkan gangguan
saluran kencing. Segelas air kelapa akan meredakan rasa sakit akibat susah
kencing.
6. Jika Anda masih merasa pusing karena mabuk, tak ada yang bisa
memulihkannya dengan cepat selain mengonsumsi air kelapa.
7. Air kelapa yang rasanya lembut sangat kaya akan elektrolit dan potassium
. Potassium dapat membantu tubuh mengatur tekanan darah dan fungsi organ
jantung
|